Herkese iyi günler değerli okurlar bu yazımda sabahlara kadar bilgisayar oyunu oynamanın fiziksel, psikolojik ve sosyal ilişkilere olan zararlarının yanı sıra ruh ve bedeninize de olan zararları üzerine konuşacağız. Soruya baştan cevap vereyim her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi uzun süreli bilgisayar oyunlarında vakit geçirmenin de geri dönülemez zararları vardır.
Uzun Süre Oyun Oynamanın Fiziksel Zararları
Bilgisayar başında oyun oynayarak uzun süre vakit geçirmenin ilk zararı elbette bünyeye olacaktır. Çünkü ilk bedeniniz bu olumsuz durumdan etkilenecek. Uzun süreli monitöre bakmaktan kaynaklı gözlerinizde yaşayabileceğiniz önemli problemler, boyun ve sırt ağrılarının yanı sıra; uzun süre yanlış oturmaktan kaynaklı omurga problemleri ve hareketsiz yaşamdan kaynaklı çeşitli hastalıklar ve rahatsızlıklar da gelecekte sizi bekliyor. Bildiğiniz gibi benim günlük vaktimin büyük bir çoğunluğu bilgisayar başında oyunlarda veya çalışarak geçiyor ve şuan türlü sağlık sorunları ile karşı karşıyayım. Başta da belirttiğim gibi bu şekilde çalışmanın ya da bilgisayar başında uzun süre oyun oynamanın ilk zararlarını fiziksel olarak hissetmeye başladım ve eğer kendime dikkat etmesem daha da büyüyecek sorunları başlatacaktı.
Bilgisayar Oyunları Uyku Düzenini Olumsuz Etkiliyor
Bu konuda tamamen bilgisayar oyunlarını suçlamak kesinlikle haksızlık olur fakat özellikle bazı tür oyunlarda geceleri ortam daha sakin olduğu için bazı oyuncular yarasaya bağlamış durumda. Gündüz daha kalabalık olan oyun ortamından sıyrılıp geceleri daha sakin ortamda oyun oynamayı alışkanlık haline getiren insanlar tamamen gerçek hayattan izole olmaya başlıyor. Öyle tanıdıklarım var ki geceleri açık olan bütün yeme içme mekanlarını bilir, gece hayatının bilgisayar başında ki tüm detaylarına hakim bu arkadaşlar gündüzleri genelde uyuyarak ve geceleri de oyun oynayarak vakit geçirmeyi severler. Ancak insan bedeni gündüz çalışmaya uygunken gece uykusu almaya muhtaçtır. Ha gece çalışmak zorunda kalan insanlar yok mu? Var elbette ve bu insanların fiziksel ve ruhsal sağlıkları üzerine yapılan araştırmalar sonucunda zaten insanın biyolojik saati ortaya çıkartılmıştır.
Sosyal İlişkileri Bozabilir
Sosyal ilişkiler kısmına tamamen katılmamakla birlikte hem olumlu hem olumsuz etkileri olduğunu düşünüyorum. Bu gün arkadaş çevreme baktığım zaman çevremin çok büyük bir kısmını oyunlardan ya da yayınlardan tanıdığım insanlar oluşturuyor. Ancak burada şöyle bir fark var ki ben sadece oyuncu değilim, yayıncıyım da. Yayıncılığın hayatıma kattığı ekstra sosyalleşme ve sosyal çevre genişliğini oyunlara bağlamak çok doğru olmayabilir. Öte yandan genelde mmorpg tarzı oyunlarda insanlar birlikte çok fazla vakit geçirdiği için buralarda edindikleri arkadaşlıklar ve dostluklar temeli çok sağlam ve daha derinlemesine olabiliyor. Yani sosyal ilişkiler konusunda tamamen olumlu ya da olumsuz konuşmak ve konuyu tek bir yönüyle değerlendirmek doğru olmaz. Benim bu konuda oyuncu arkadaşlarıma tavsiyem oyunlarda kurduğunuz iyi arkadaşlıkları gerçek hayata taşıyın ve mümkünse birlikte vakit geçirin. Farklı şehirler bile olsa bir otobüsle arkadaşınızı ziyaret etmeniz mümkün. Kendimden örnek verecek olursam Bursa'da yaşıyorum ; İzmir, Adana, İstanbul, Balıkesir, Trabzon, Ankara gibi daha hatırlamadığım pek çok şehirden arkadaşım ile yüz yüze buluştuğum zamanlar var.
Psikolojik Sağlığınız Olumsuz Etkilenebilir
Bilgisayar oyunlarının sanırım fiziksel zararlarının yanı sıra en tehlikeli zararları psikolojinize olabilir. Uzun süre bilgisayar oyunlarıyla vakit geçirmenin, izole bir hayat ve insan ilişkilerinden kopuk yaşantıyla beraber psikolojik sorunları ağır olabilir. Az önce mümkünse güvendiğiniz, sevdiğiniz oyun arkadaşlarınızla yüz yüze buluşup vakit geçirmekten bahsetmiştim. Tam olarak psikolojinizi etkilediği için bunu yapmanızı doğru buluyorum. Şu çok önemli bir nokta ki buna değinmeden geçemeyeceğim. Ben belki istisna olabilirim bu konuda fakat edindiğim en iyi dostlukları bilgisayar oyunlarında tanıştığım kişilerden buldum. Belki çok fazla vakit geçirdiğimiz için belki de kısa süreli buluşmalar yüzünden nedeni tartışılır fakat gerçek hayatımda yani; iş yerinden, okuldan ya da kendi semtimden olan insanlardan daha sağlam dostlukları burada edindim. Yazımın sonlarına yaklaştığım şu anlarda konuyu şöyle bir toplayacak olursam : Bilgisayar oyunları insani şartlarda oynandığı sürece kesinlikle çok faydalı fakat aşırılaştıkça zararları aratan bir davranış.
 |
| uzun süreli bilgisayar oyunları ve göz sağlığı |
0 comments:
Yorum Gönder
Lütfen saygı çerçevesinde küfür ve hakaret etmeden yorum yaz.